기분/감정조절 교육에 참여하면서 감정이라는 복잡하고 섬세한 영역에 대해 보다 체계적으로 이해할 수 있는 기회를 가졌습니다. 평소에는 ‘감정을 조절한다’는 말이 추상적으로 느껴졌지만, 이번 교육을 통해 감정 인식부터 표현, 대처 방식까지 구체적인 전략들을 배울 수 있어 매우 유익했습니다.