스트레스 관리요법 보건교육 참석 소감입니다

긍정적스트레스에 대한 효과와 스트레스에 대해 실제로 활용할 수 있도록 호흡법·명상 등 실습이 유용했습다.

교육 중 회원분들께 적극적인 참여를 위해 질문을 하면서 진행해주셨는데, 

마다하지 않으시고 답을주하셔서 덕분에 쌍방향 소통으로 교육이 원활하게 진행되었습니다.

 “도움이 된다"피드백이 많이 있었으며, 복식호흡 실습을 잘 따라하셔서 스트레스 상황에서도 유용하게 활용하실 수 있기를 기대합니다.